lunedì, Ottobre 7, 2024
HomeCulturaCuriositàPerché non si possono rinforzare i muscoli delle dita?

Perché non si possono rinforzare i muscoli delle dita?

Alcuni di noi hanno bisogno di una presa più salda dalle dita ma le nostre dita in realtà non contengono muscoli

Idee o concetti che diamo per scontati spesso non sono altro che verità presupposte frettolosamente che in realtà sono false.

Ad esempio, ti è mai stato detto da un personal trainer o da un appassionato di arrampicata su roccia che rafforzare le dita dovrebbe essere una priorità? La forza della mano può aumentare o precipitare come qualsiasi altro sistema muscolare all’interno del tuo corpo, ma quale ruolo hanno davvero le tue dita in questa equazione? Alcuni di noi avrebbero bisogno di una presa più salda sulle dita ma la risposta potrebbe benissimo farti risparmiare una notevole quantità di tempo in palestra speso cercando di aumentare le tue dita perché le tue dita in realtà non contengono muscoli.

OSSA E LEGAMENTI

Al posto dei muscoli, ogni dito contiene legamenti, tendini e tre ossa separate. Queste ossa sono nominate in ordine in base alla loro vicinanza al palmo: falange prossimale (la più vicina, falange media (la seconda più vicina) e falange distale (la più lontana). Nello stesso ordine, le tre nocche che collegano le ossa sono l’articolazione metacarpofalangea, che è la più grande e collega il dito al palmo, poi c’è l’articolazione interfalangea prossimale e infine l’articolazione interfalangea distale.

Lo scopo principale dei legamenti è collegare l’osso all’osso e i tendini collegano il muscolo all’osso; ma se non ci sono muscoli nelle dita, a che servono i tendini? Bene, solo perché le tue dita non hanno muscoli non significa che i muscoli non abbiano un ruolo nella loro funzionalità. I muscoli responsabili del movimento delle dita si trovano sia nel palmo che nell’avambraccio, quindi è compito dei tendini collegare le ossa delle dita a detti muscoli.

I MUSCOLI DEL PALMO DELLA MANO E DELL’AVAMBRACCIO

I muscoli intrinseci si trovano nel palmo della mano e i muscoli estrinseci nell’avambraccio. Questi muscoli sono divisi in due gruppi: flessori ed estensori. I primi sono muscoli che lavorano per chiudere la mano e i secondi sono quelli destinati ad aprirla. Innanzitutto, affrontiamo l’avambraccio o i muscoli estrinseci. Ce ne sono 18 localizzati nell’avambraccio e ci sono due gruppi nella categoria dei flessori (quei muscoli che chiudono la mano): il flessore superficiale delle dita e il flessore profondo delle dita. I tre tipi principali di estensori estrinseci (muscoli che aprono la mano) sono l’estensore delle dita, l’estensore indicis e l’estensore delle cifre minimi.

I muscoli intrinseci, d’altra parte, giacciono nel palmo e comprendono quattro categorie principali: interossei, tenare, ipotenare e muscolo lombrico. Questi sono i muscoli flessori ed estensori del palmo a cui si collegano i tendini delle dita, nessuno dei quali si trova nelle dita stesse. Quindi, se stai cercando di migliorare il tuo gioco di braccio di ferro o scalare l’Everest a tempo di record, potresti voler concentrarti sulle mani e sugli avambracci anziché sulle dita.

Correlati:

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Viaggi e Vacanze

Alimentazione e Salute

Formazione delle rughe: svelato il segreto della pelle che invecchia

Un team di ricerca POSTECH ha ricreato le rughe biologiche in vitro, rivelando che la disidratazione dell'ECM e le forze compressive sono cruciali nella...

Pressione sanguigna: le crocifere la tengono a bada

Uno studio dell'Università Edith Cowan ha scoperto che le verdure crocifere, come broccoli e cavoli, abbassano la pressione sanguigna in modo più efficace rispetto...

Quando il digiuno fa bene

Il digiuno intermittente è una pratica che ha riscontrato molto interesse nel mondo scientifico negli ultimi anni. Esso può essere eseguito in due diverse tipologie: la prima consiste in un digiuno giornaliero di 18/16 h consentendo il consumo alimentare solo per 6/8 h al giorno, la seconda consiste nel digiuno di 2 giorni a settimana su 7.

Giochi

Come scegliere la giusta strategia di scommessa sul Bingo per massimizzare le vincite al casinò di Posido

Il bingo è uno dei più popolari giochi d'azzardo basati sul caso. L'obiettivo del giocatore è quello di essere il primo a completare una...

Le mani del blackjack e come giocarle a Sportaza

Il blackjack è una questione di mani e chi le gioca meglio è quello che ne esce vincente nella maggior parte dei casi. Se vuoi...

I 4 principali errori psicologici da evitare nei casinò online italiano

Gli errori psicologici sono il fattore principale che differenzia i neofiti dai giocatori vincenti. Vuoi migliorare i tuoi risultati al casinò online italiano? Allora...

Recent Comments