Tutti noi, durante la nostra adolescenza e anche oltre, siamo stati alle prese con i brufoli. Il processo che porta alla formazione dei foruncoli è semplice: il sebo si accumula nei pori ostruiti dallo sporco e dalle cellule morte, dando luogo a un’infiammazione. Quest’ultima si manifesta proprio nella presenza del brufolo.
Alcune aree del corpo sono più soggette a questo inestetismo: ci riferiamo al volto, in particolare la fronte, il naso e il mento, e ad altre zone come la schiena. Tante cause possono concorrere all’insorgere del problema, da una pelle impura a un’alimentazione sbagliata, dal fattore ormonale a patologie come la sindrome da ovaio policistico.
Come affrontare questo difetto fisico, che spesso ci rende tanto insicuri e mina la nostra autostima? Ti forniamo 8 consigli per combattere i brufoli e provvedere al benessere della cute. Basta poco per salvaguardare la salute e la bellezza del derma!
1 – Usa una buona crema per il viso
Innanzitutto, devi sapere che le creme viso alla bava di lumaca sono un trattamento efficace per contrastare i brufoli.
Nuvò Cosmetic, brand che offre una vasta gamma di preparazioni per skin care alla bava di chiocciola, garantisce l’eccellenza tipica dei prodotti made in Italy, e propone formulazioni studiate per idratare, nutrire e pulire a fondo la pelle.
Non dimenticare che l’acne, a volte, ha origine da un batterio, e che gli articoli per beauty routine di Nuvò svolgono anche un’azione protettiva non batterica. In generale, la tua superficie cutanea risulterà più levigata e luminosa con il passare delle settimane. Tra l’altro, la bava di lumaca ha proprietà purificanti ed esfolianti e determina un autentico effetto peeling!
2 – Non schiacciare i brufoli
Alcune persone tendono a “schiacciare” i brufoli per eliminarli, ma questo è in realtà un errore. In tal modo, infatti, il foruncolo si infiamma ancora di più; inoltre, questa abitudine provoca un’ulteriore diffusione dei batteri, nonché la nascita di lesioni e cicatrici.
Aspetta che il brufolo si secchi e scompaia da solo! Se proprio devi toccarlo, fai attenzione che le mani siano igienizzate alla perfezione.
3 – Bevi tanta acqua
Un’epidermide ben idratata difficilmente va incontro ai brufoli. Bere molta acqua aiuta l’organismo a espellere le scorie e le tossine dai tessuti, e a scongiurare il rischio di ritenzione idrica.
Cerca di assumere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, una quantità che corrisponde a circa 7-8 bicchieri. All’occorrenza puoi integrare questa dose con un paio di tazze di tè verde, che comunque fa bene alla pelle, o di tisane.
I migliori infusi contro i brufoli sono a base di cannella, zenzero e curcuma. Tali spezie sono alleate del nostro derma, e si trovano tranquillamente in qualunque erboristeria.
4 – Segui una dieta corretta
Chi adotta un’alimentazione sana ed equilibrata possiede un’arma in più nella lotta ai brufoli. Ciò non significa rinunciare ai dolci e, nel complesso, al nostro comfort food: piuttosto vuol dire non esagerare con le pietanze piene di zuccheri e di sale, e mangiare cibi ricchi d’acqua come la frutta e la verdura.
Quali sono gli ortaggi e i frutti più validi per prevenire i brufoli? I professionisti suggeriscono il melone, l’anguria, le albicocche, gli agrumi, i pomodori, le carote e i finocchi. Ovviamente sono sempre preferibili i prodotti di stagione.
5 – Struccati alla fine della giornata
È essenziale rimuovere con scrupolosità ogni traccia di make-up prima di andare a dormire. I residui di trucco non fanno altro che ostruire i pori: e ormai sappiamo bene quanto questo possa contribuire alla formazione dei foruncoli.
Evita le salviettine struccanti, a meno che ad esempio tu non sia in viaggio, e utilizza invece un latte detergente di qualità. Ancora una volta ti segnaliamo quelli di Nuvò Cosmetic, ricavati dalla bava di lumaca come ingrediente principale.
6 – Non adoperare cosmetici aggressivi
I cosmetici irritanti fanno male alla pelle: facilitano le infiammazioni, comprese quelle che hanno come conseguenza la comparsa dei brufoli.
Per questo motivo è indispensabile leggere l’etichetta prima di acquistare un preparato per beauty routine, così da conoscere con esattezza le sostanze presenti, le percentuali e la formulazione. Ognuno di noi ha un determinato tipo di cute, ed è fondamentale scegliere la crema adatta a seconda delle circostanze.
7 – Dormi almeno 7 ore a notte…
Potrebbe sembrare scontato, ma un riposo adeguato è complice del nostro derma. Quest’ultimo risente tantissimo dello stress, una condizione che ha numerose manifestazioni a livello somatico: tra le più frequenti vi è proprio l’acne.
Fai in modo di dormire 7 o 8 ore a notte, aiutandoti magari con una tisana rilassante o con qualche goccia di olio essenziale. I più efficaci sono quelli alla lavanda, alla camomilla e alla rosa.
8 – … e cura il tuo benessere interiore
In generale, i brufoli possono derivare da un’alterazione dell’equilibrio interiore: cerca sempre di coltivarlo, ritagliandoti qualche attimo libero dal lavoro e dedicandoti alla meditazione (o semplicemente al tuo hobby prediletto!). Anche la tua pelle ti ringrazierà.
