Quando stai lottando per perdere peso, i motivi sono generalmente chiari: stai mangiando troppo, scegli i cibi sbagliati e/o non ti alleni abbastanza. Ma cosa succede se ti senti come se stessi facendo tutto bene e i chili ancora non si muovono? E se, invece, continuassi ad aumentare di peso?
Potrebbe essere il momento di guardare oltre la dieta e l’esercizio fisico per trovare la causa principale del tuo problema. Molte condizioni mediche possono rendere quasi impossibile la perdita di peso, alcune delle quali piuttosto gravi. Se stai riscontrando un aumento di peso inspiegabile, fissa un appuntamento con il tuo medico per dare un’occhiata più da vicino a cosa sta succedendo.
Resistenza alla leptina
Secondo la Cleveland Clinic, la leptina è un ormone che sopprime l’appetito che aiuta a regolare la fame e il peso. È direttamente correlato alla quantità di grasso corporeo che hai; più grasso stai immagazzinando, più leptina è nel tuo flusso sanguigno, inviando segnali per modificare l’appetito in modo che il consumo calorico e l’assunzione corrispondano. Le persone che hanno resistenza alla leptina non ricevono quei segnali utili e quindi sentono ancora il bisogno di mangiare troppo anche se i chili di troppo aumentano.
Malattie renali
Medical News Today riporta che anche i problemi ai reni possono farti aumentare di peso, anche se causano anche perdita di appetito. I reni che non funzionano correttamente non sono in grado di liberare il tuo corpo dai liquidi e dai rifiuti, che poi si accumulano nei tessuti del corpo. Se ti sta succedendo, noterai gonfiore principalmente alle gambe, alle caviglie e ai piedi. Potresti anche urinare meno frequentemente e quando lo fai, la tua urina potrebbe apparire schiumosa.
Sindrome dell’Ovaio Policistico
Le donne che soffrono di sindrome dell’ovaio policistico possono notare un aumento di peso inspiegabile intorno alla loro regione mediana. Si ritiene che questa condizione sia causata da un eccesso di ormoni maschili androgeni e da un’infiammazione di basso grado, secondo la Mayo Clinic, e può anche causare acne, crescita insolita dei peli sulla schiena, sul petto e sul viso, calvizie maschile, e cisti sulle ovaie. Sebbene non esista una cura per questa condizione, può essere gestita con cambiamenti nello stile di vita e terapia ormonale.
Depressione
La depressione può causare una cascata di sintomi che influiscono direttamente sul tuo peso. La depressione è collegata al cortisolo, l’ormone dello stress, che può far accumulare grasso in eccesso intorno allo stomaco. Le persone depresse spesso soffrono di problemi di sonno e di scarse energie e possono ricorrere al cibo o alle sostanze per trovare sollievo, tutte cose che possono causare aumento di peso. Anche i farmaci per alleviare la depressione possono causare aumento di peso, anche se alcune opzioni non hanno questo effetto collaterale.
Ipotiroidismo
La tiroide è una ghiandola endocrina che si trova nel collo che regola molte delle funzioni automatiche del corpo, tra cui il metabolismo, la temperatura corporea e il ritmo cardiaco. L’ipotiroidismo si verifica quando le attività della tiroide rallentano, causando aumento di peso, affaticamento, pelle secca e sensazione di freddo. Secondo l’American Thyroid Association (thyroid.org), l’ipotiroidismo può essere diagnosticato con esami del sangue e, se rilevato, gestito con successo attraverso i farmaci.
Problemi di cuore
Secondo l’American Heart Association, il rapido aumento di peso è uno dei principali segni di insufficienza cardiaca. Mentre tutti sperimentano lievi fluttuazioni di peso su base giornaliera, un improvviso aumento di peso di oltre 900 grammi in un giorno o oltre 2 chili in una settimana potrebbe essere un segno che il tuo cuore è in difficoltà. L’insufficienza cardiaca si verifica quando il cuore non riesce a pompare il sangue in modo efficiente. Altri sintomi includono vertigini, dolori al petto, battito cardiaco irregolare, difficoltà respiratorie e gonfiore alle caviglie, alle gambe e ai piedi. Chiedi assistenza medica immediatamente se stai riscontrando questi sintomi.
